Beneficios de la risa en las personas mayores.
Por Alicia Chica García – Psicóloga de EntreÁlamos
La risoterapia se define como una técnica psicoterapéutica basada principalmente en conseguir beneficios a nivel físico, psicológico y social en las personas a través del fomento de la risa. La risa tiene carácter social y contagioso. Se produce con más facilidad en compañía y se ha comprobado que es aproximadamente 30 veces más frecuente en situaciones sociales.
Beneficios Asociados a la Risa en las Personas Mayores
– Incremento de habilidades sociales
– Disminución de emociones y conductas negativas como la tristeza, frustración, rechazo al personal del centro, etc.
– Ayuda a establecer un clima positivo y de confianza
– Fomenta la motivación e implicación a través de actividades atractivas acorde a sus intereses
– Favorece la colaboración y la participación entre los residentes, las expresiones espontáneas y el recuerdo de momentos agradables del pasado.
Además de estos, la risa produce efectos beneficiosos en los diferentes sistemas del organismo: respiratorio, cardiovascular, musculoesquelético, inmunológico, interviniendo también en el ciclo de vigilia-sueño, induciendo una sensación de placidez que elimina el insomnio.
En EntreÁlamos hemos iniciado, desde el día 27 de noviembre, un programa de risoterapia destinado a los mayores con demencia moderada, y que durará hasta el 24 de diciembre. Las sesiones se realizan cada viernes de 10:00 h. a 11:00 h. En grupos, los residentes pasarán una hora agradable y divertida, teniendo en cuenta sus intereses y motivaciones.
Monitoras de los talleres:
Marta Tovar López: Graduada en Psicología. Alumna en prácticas del Máster de Psicología General Sanitaria.
María Jesús García Aranda: Alumna de prácticas de Grado de Psicología.
Miriam Ávila Villegas: Alumna de prácticas de Grado de Psicología.
Alicia Chica García: Psicóloga Residencia Entreálamos.
